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09
2014  20:01:11

CPAPを使ってると....睡眠時無呼吸症対策で

睡眠時無呼吸症の対策でCPAPを着用して3年になります。

CPAPを付けていると、無呼吸症状の予防の他
これまでの自分は口呼吸で寝ていたのが鼻呼吸で寝られるので、朝起きた時に喉がカラカラという症状がなくなりました。

こんなデータも残るので自分の睡眠時間がよくわかります。
もっと寝ないとですね。

睡眠時間201410

 四方山

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